7 de abr. de 2020

NOVIDADES

Hello guys, tudo bem com vocês?




Temos novidades vindo por aqui!!! Estou idealizando algumas mudanças de conteúdo aqui no blog para focar em assuntos que considero mais relevante como saúde, bem estar e entretenimento. Já percebi que este tipo de conteúdo tem uma aceitação maior aqui no blog e porque não focar na minha fuitura área de atuação? (área da saúde, sou graduanda do 8º semestre de farmácia).  Mas as novidades não param por aqui. Quero que você, meu leitor, me ajude a produzir cada vez mais conteúdos atrativos mas para isso precisamos conversar ok?

O que te trouxe para consumir conteúdos aqui do blog? Quais tipos de conteúdo consideram interessantes em um blog?

Tem alguma dica de conteúdo que deseja ver ou alguma dúvida relacionada a saúde? Estou por aqui, ok?


Então é isso, em breve nova programação do blog , com dia e horário de novas postagens!!!



Um super beijo e tchau!!!!



2 de abr. de 2020

Kindle Unlimited: dicas para a quarentena

Oi oi pessoal, tudo bem com vocês?


Em 2019, no meu aniversário, ganhei do maridão um Kindle Paperwhite ❤ e com certeza esse é o melhor presente que eu poderia receber, afinal sou uma leitura assídua!
E é claro que para aproveitar ao máximo o meu presente fiz a assinatura do Kindle Unlimited. Vocês já conhecem?
Para quem nunca ouviu falar, o Kindle Unlimited é uma assinatura mensal, no valor de R$ 19,90 onde você encontra uma seleção de livros para ler de forma gratuita (em partes, você paga a assinatura e não compra o livro, compensa bastante para quem lê muito).
Agora com este período de Quarentena o tempo custa a passar, não é? Então que tal aproveitar para ler diversos livros? Aqui vai alguns títulos que é possível encontrar no Kindle Unlimeted para ler de forma gratuita, espero que gostem!!!


1- Orgulho e preconceito
Kindle Unlimited: R$: 0,00
Capa comum: R$ 14,90
"Ele, a princípio, lhe admitira uma certa beleza quase com relutância. No baile, olhara para ela sem admiração, e, na vez seguinte, olhou-a apenas para criticá-la. Porém, ainda mal ele se certificara da quase inexistência de um traço bonito naquele rosto quando começou a achá-la especialmente inteligente pela bonita expressão de seus olhos pretos... Apesar de considerar os modos de Elizabeth muito aquém dos do mundo elegante, cativaram-no pela sua graciosidade simples. Ela não dava conta de nada disso. Para ela, ele não passava de um homem antipático, que não a achara suficientemente atraente para dançar."


2-  O morro dos ventos uivantes (edição bilíngue)
Kindle Unlimited: R$: 0,00
Capa dura: R$ 36,00

"A obra conta a história da paixão entre Heathcliff e Catherine na fazenda chamada Morro dos Ventos Uivantes. Amigos de infância, eles são separados pelo destino, mas a união do casal é mais forte do que qualquer tormenta - um amor proibido que deixará rastros de ira e vingança."



3- Harry Potter e a Pedra filosofal
Kindle Unlimited: R$0,00
Capa dura: R$ 19,90
*Neste caso, os demais livros também estão grátis para Kindle Unlimited, porém os livros físicos sofrem alteração nos valores.
"Harry Potter é um garoto cujos pais, feiticeiros, foram assassinados por um poderosíssimo bruxo quando ele ainda era um bebê. Ele foi levado, então, para a casa dos tios que nada tinham a ver com o sobrenatural. No dia de seu aniversário de 11 anos, Harry descobre sua verdadeira história e seu destino: ser um aprendiz de feiticeiro até o dia em que terá que enfrentar a pior força do mal, o homem que assassinou seus pais. Potter fica sabendo que é a única pessoa a ter sobrevivido a um ataque do tal bruxo do mal e essa é a causa da marca em forma de raio que ele carrega na testa. Ele não é um garoto qualquer, ele sequer é um feiticeiro qualquer; ele é Harry Potter, símbolo de poder, resistência e um líder natural entre os sobrenaturais."

4- Dom casmurro
Kindle Unlimited: R$ 0,00
Capa comum: R$ 39,90
"Machado de Assis é um dos mais importantes escritores da literatura brasileira. 'Dom Casmurro' é uma de suas obras-primas. Seu personagem principal é Bentinho o narrador da história. Entre diversas historias destaca-se seu caso com Capitu e o ciúme que advém desse relacionamento, que se torna o enredo central da trama. Machado de Assis o escreveu utilizando ferramentas literárias como a ironia e uma intertextualidade, essa história é narrada em primeira pessoa."


5- Procura-se um marido
Kindle Unlimited: R$ 0,00
Capa comum: R$ 34,57
"Protagonista de Procura-se um marido, Alicia sabe curtir a vida. Já viajou o mundo, é inconsequente, adora uma balada e é louca pelo avô, um rico empresário, dono de um patrimônio incalculável e sua única família. A morte do querido familiar muda completamente o rumo da história criada pela autora Carina Rissi.
Vô Narciso a excluiu da herança, alegando que a neta não tem maturidade suficiente para assumir seu império – a não ser, é claro, que esteja devidamente casada. Era algo inimaginável para Alicia que, então, decide burlar o testamento com um plano maluco e audacioso: colocar um anúncio no jornal para encontrar um marido de aluguel.
Diversos candidatos respondem ao anúncio, mas apenas um deles será capaz de fazer o coração de Alicia bater mais rápido, transformando sua vida de maneiras que ela jamais imaginou.
Carina Rissi é uma leitora voraz, sempre lê a última página de um livro antes de comprá-lo e tem um fascínio inexplicável pelo tema "amores impossíveis". Vê nas obras de Jane Austen uma fonte de inspiração. Ela nasceu em Ariranha, interior de São Paulo, onde mora atualmente com o marido e a filha, após ter vivido uma curta temporada na capital paulista."






Pessoal, essas foram as 5 dias dessa semana para baixar no Kindle Unlimited e aproveitar para colocar a leitura em dia!
Gostaram desse tipo de post? Boa quarentena a todos, fiquem bem!


Um super beijo e tchau!!

* Nem todas as capas podem ser as capas reais encontradas no site.
Preços foram cotados em: 02/04/2020.


9 de jan. de 2020

Dica para 2020: Vá para João Pessoa

Olá!!!
Hoje vou falar um pouquinho de João Pessoa, um lugar maravilhoso o qual tive a oportunidade de visitar nesse final de ano.
Passamos 9 dias, então pudemos visitar cada lugarzinho com calma!
No primeiro dia fomos para praia do Coqueirinho, não é surpresa que é uma praia INCRÍVEL e como chegamos cedo, conseguimos pegar um bom lugar na praia e fomos muito bem servidos! Lá tem alguns quiosques e até alguns artesanatos na parte de cima, mas preferimos ficar na areia, mais próximos do mar, entretanto mesmo um pouco mais longe o atendimento do quiosque foi ótimo e não nos faltou nada.
Segue algumas fotos:


Da uma olhada nessa paisagem assim que estávamos chegando: 




No segundo dia optamos pela praia do amor e mais uma vez nos deparamos com um lugar paradisíaco. Lá tem também a pedra furada um pouco mais escondida, mas há uma placa mostrando como chegar lá  e vale super a pena 😉
Voce pode pesquisar no google maps como "praia furada"e ele te deixará em um estacionamento (pagamos R$10,00) e voce precisará andar um pouco até chegar a praia furada e próximo aos quiosques.
Fiquei bem próxima da pedra e também fui muito bem servida , com porções satisfatórias e com preço justo.
Alem disso o mar estava super calmo de manhã, não tinha ondas, uma verdadeira piscina e a água estava na temperatura ideal.






Na véspera de Natal, preferimos ficar em casa mesmo, entretanto no dia 25 fomos para a praia do Bessa.
Ficamos hospedados em uma casa super próximo dessa praia, também conhecida como Caribessa (uma referência ao Caribe 😍).
Essa é um pouco mais cheia, não sei se pq chegamos às 14h, mas o mar também estava bravo e mais uma vez água era MORNA, fiquei impressionada!!!
Ficamos em uma parte menos movimentada da praia (apesar da praia ser naturalmente mais movimentada do que as anteriores), mas era possível perceber que havia locais da praia que eram bem mais cheios do que o que nós estávamos. Como não fazíamos muita questão de comer por lá, já que estávamos perto de casa, ficamos um pouco mais afastados do pessoal e dos quiosques, apenas aproveitando o mar.


Em seguida seguimos para o famoso por do sol na praia do jacaré. Ao invés de ir de catamarã preferimos um barzinho de dois andares e não poderia ser MELHOR!! O bar tinha uma vibe incrível, bem diferente e tocava música boa.
Como chegamos 15:40 conseguimos pegar um local em cima e com a vista perfeita para o por do sol





No dia 26 na parte da manhã fomos conhecer a ilha de areia vermelha.
No próprio por do sol no dia 25/12 encontramos uma moça vendendo o passeio e como estávamos em um grupo de 10 pessoas, pagamos R$25,00 por pessoa (super em conta 😁).
A saída da catamarã foi às 9:40 em direção a ilha e pode levar seu cooler com bebidas a vontade ou consumir na catamarã.
Chegamos na ilha às 10h  e mais uma vez fomos surpreendidos pela paisagem e água cristalina e morna 😍
O retorno foi 11:40 para chegarmos na praia 12h
Confesso que na ilha não tem muito o que se fazer, mas é super válido pela paisagem
Na primeira foto da para ver a ilha bem pequenininha, pois a maré já estava subindo e a ilha sumiu por volta das 13:50.





No mesmo dia, na parte da noite decidimos visitar a orla de Tambaú e visitamos um bar super  aconchegante (o melhor suco de manga que já tomei foi lá)
Entretanto não conseguimos tirar foto no famoso letreiro eu amo Jampa pois havia um evento com alguns padres e o local estava lotado
Fomos nas feirinhas que tinham lá, há bolsas Lindas e chapéus femininos, os quais eles costuram seu nome no mesmo momento 😍



Não só o por do sol, mas o nascer do sol também é MARAVILHOSO e dessa vez fomos na praia do Caribessa (Praia do Bessa) ver o nascer do sol do dia 28/12 ❤
Eu fico chocada com a beleza desse lugar gente, me sinto no paraíso.


Nos outros dias preferimos ficar mais tranquilos, curtir a casa com a familia e acabamos repetindo alguns passeios, mas vou indicar alguns aqui que gostaria muito de ter ido e acabamos não indo:
  • Mirante dedo de Deus: A paisagem é linda e se quiser fazer um pacote completo há alguns buggys os quais fazem um tour por algumas praias próximas e tiram foto nesse mirante. Quando a moça me ofereceu ela fez o valor de R$50,00 por pessoa e para um grupo de pessoas ela faria desconto.
  • Praia do Seixas: Nessa praia há as famosas piscinas naturais. Para chegar até a piscina nós teríamos que sair de catamarana e o tempo estimado no local é de 2:30 a 3h, sendo o valor de R$35,00 se comprasse com antecedência.  (não sei dizer qual o valor para comprar na hora). 
  • Picãozinho: Fica na praia de Tambau,  uma praia bem movimentada e com feirinhas ótimas para visitar além dos restaurante e do letreiro EU AMO JAMPA.  O picãozinho nada mais são do que um banco de corais,  os quais ficam visíveis quando a maré está baixa, formando piscinas naturais e é possível visualizar peixinhos coloridos e outros animais marítimos.  Um verdadeiro paraíso ecológico.
Com certeza existem muitos outros lugares para se conhecer, o lugar é realmente uma riqueza natural. E mais um ponto positivo é que tudo é arejado, não há aquele bafo de calor apesar das altas temperaturas, o que torna tudo muito mais refrescante.
Voltei muito feliz, realizada  e maravilhada dessa viagem , então se você está em dúvida sobre qual lugar viajar, fica meu mais sincero conselho: Vá para João Pessoa.


30 de dez. de 2019

MINHAS METAS PARA 2020!

Oi oi pessoal. Tudo bem com vocês?



Todo final de ano tento me planejar e criar uma lista de metas para o ano seguinte, e não será diferente para 2020! Acredito fielmente que o planejamento é a chave do sucesso para alcançar qualquer objetivo e me sinto pronta para realmente focar no planejamento e ter êxito em 2020. Agora, quero saber de vocês: montaram sua lista de metas para 2020?

Para quem não está entendendo nada porque chegou agora, clique aqui para ver o post Não crie desafios, crie metas!


Agora sem enrolação, vamos a lista de metas para 2020?



1- Fazer escolhas mais saudáveis
2- Não beber refrigerante
3- Emagrecer 10 kg
4- Aprender a dirigir
5- Me formar
6- Montar um guarda-roupa minimalista
7- Fazer exercícios pelo menos 5x por semana
8- Ler 10 livros
9- Ler um livro em inglês
10- Seguir um cronograma capilar
11- Deixar o cabelo crescer
12- Fazer passeios ao ar livre
13- Usar coletor menstrual
14- Fazer uma poupança para a Nancy
15- Guardar dinheiro para comprar nossa casa
16- Comprar novas alianças no nosso aniversário de casamento
17- Fazer uma viagem
18- Organizar meus compromissos em agenda
19- Incentivar a Nancy ter hábitos saudáveis
20- Colocar a Nancy para praticar algum esporte
22- Manter a organização da casa em dia
23- Escrever mais posts para o blog
24- Falar mais sobre saúde e bem estar
25- Meditar todos os dias
26- Fazer mais posts no Instagram
27- Iniciar a pós graduação
28- Fazer uma surpresa para a Nancy
29- Voltar a fazer aula de música
30- Ser mais grata



Essas são apenas algumas metas para serem alcançadas em 2020. Já criou sua lista de metas? Comentem quais são seus planos para 2020. Vamos juntos iniciar a jornada rumo aos objetivos!!!
Um super beijo!!!



FELIZ 2020!





3 de dez. de 2019

Olá, tudo bem???
Para estrear aqui decidi falar sobre saúde intima, pois sou uma amante da área da saúde da mulher, sendo assim nada como começar com algo didático e que muitas de nós fazemos ou já fizemos errado.
Então espero que a partir de agora você não erre mais tudo bem? Pois isso pode ter efeitos devastadores na sua saúde, sendo que pequenos hábitos podem fazer toda diferença.
Vamos lá então:
1- Lave a calcinha com sabão de coco ou neutro: Essa prática é saudável para nossa saúde intima, pois o PH da nossa vagina é essencialmente mais acidificado, quando utilizamos algum produto rico em substancias químicas, como sabão em pó ou mesmo cândida estamos colocando a nossa flora vaginal em risco.
2- Prefira calcinhas totalmente de algodão: Isso porque esse tecido ventila melhor . O tecido destas calcinhas ajudam a evitar doenças e alergias na região da virilha, corrimentos, infecção urinária, candidíase e outros
3- Evite calça jeans apertada: Bom, se você está lendo até aqui com atenção já deve entender o motivo de não usar calça jeans OU QUALQUER OUTRA ROUPA MUITO APERTADA. A nossa vagina PRECISA VENTILAR.
4- Não utiliza ducha intima, a limpeza deve ser realizada na região externa da vagina: A higiene íntima é muito importante e deve ser feita adequadamente para não prejudicar a saúde íntima da mulher. A vagina possui um pH próprio com uma ligeira acidez que deve ser mantido, e lavar-se exageradamente, usar produtos inadequados ou depilar-se quase que totalmente são hábitos que causam um desiquilíbrio no pH e flora vaginal natural e que pode levar a irritações, infecções ou micoses vaginais.
5- Não utilizar produto com cheiro na região vagina: leia o nº 4 novamente para entender e vagina tem cheiro de VAGINA, não utilize nada diferente (a não ser que sua ginecologista oriente ok?).
EEEE para você que leu até aqui segue uma dica bonus:
7: Durma sem calcinha, você já passa o dia todo a ocluindo e não pertimitindo que sua flora trabalhe de maneira correta, pelo menos a noite deixe-a LIVRE também.




Postado por: Victoria Miranda.